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슬리피 타임이라고 적정 수면시간을 계산해주는 사이트라고 한다.
Sleep Cycle Calculator - Optimal Bedtime and Wake up Times by Age
If you go to bed NOW, you should wake up at... Do you sometimes wake up groggy? Waking up on the wrong side of the bed may be less about how much shuteye you get and more about where you are in your sleep cycle when you awaken. Humans experience multiple c
sleepyti.me
대충 기상시간 7시로 설정해보니
이렇게 나온다.
보통 사람은 잠드는데 14분 걸리므로 그에 따라 계획을 세우라고 한다.
내가 요즘 12시반에 잠들어서 이렇게 피곤한 거였나
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